运动后可以适量喝淡盐水、椰子水、低糖电解质饮料、乳清蛋白饮品等补充水分和电解质，也可以遵医嘱服用口服补液盐、葡萄糖酸钙、复合维生素B片、左旋肉碱等药物。建议根据运动强度和韦德体育个人体质选择饮品，避免高糖或刺激性饮料。

　　运动后补水应遵循少量多次原则，每小时饮水量不超过800毫升，合并头晕呕吐等症状需及时就医。

　　华中大同济医院妇产科经验丰富的专家有马丁、王泽华、李静、冯玲、张义、陈汉平、李芬、孙永玉等医生。...